トレーニング　2013/05/04　久保田～神埼～昇開橋～佐賀空港 | ロードバイクｏｎ

ゴールデンウィークのトレーニング第2弾です。
結果的に平地トレーニングとなりました。

今日のウェアはSKINSのビブタイツにdhbの長袖ジャージ。
SKINSのビブタイツは1回洗濯すると、
横のロゴにひびが…。
何回か選択するとはがれてしまうかも。

自宅を出発しとりあえず大峠に向かいました。
ただ今日の体調とテンションからすると、
どうもヒルクライムという感じでなかったです。

とりあえず大峠の出発地点に到着。
出発地点にある勝宿神社です。
勝宿と書いて「かしゅく」と読みます。

せっかくここまできたので登り始めましたが、
横腹が急激に痛くなりUターン。
予想どおり今日はヒルクライムじゃなかったみたいです。

ここからは気を取り直して平地トレーニングに変更。
神埼から筑後川沿いを通って昇開橋まで。

昇開橋から、さらに佐賀空港へ。
佐賀空港周辺では何人かのどーディさんとすれ違いました。
みなさん、しっかり練習されてるんですね。

久しぶりに70km走るとそれなりに疲労感がありましたが、
天気も良く気持ちよく走れました。
ゴールデンウィークもあと2日。
もう1日走れるといいなぁ。

走行距離　：　71.92km
走行時間　：　3時間1分58秒
最高速度　：　43.4m/h
平均速度　：　23.7km/h
平均ケイデンス　：　79rpm
平均心拍数　：　148bpm
消費カロリー　：　1427cal