九州北部も梅雨明けをし、
炎天下の中走ってきました。
かなり暑かったです。
軽く日焼けもしたみたいです。
これからは日焼け止めも塗らないと。
これまでよりちょっとだけ距離が延びました。
やっぱり続けることが大事ですね。
とはいえ、まだまだ理想には程遠いです。
でも、走れるようになると楽しくなるので、
もっと走りたいと思うようになりますね。
走行距離 : 16.06km
走行時間 : 52分59秒
平均速度 : 18.19km/h
平均ケイデンス : 63rpm
平均心拍数 : 158bpm
消費カロリー : 512kcal