トレーニング　2012/4/29 | ロードバイクｏｎ

先週に続いて、Composite SEで走ってきました。
距離、平均速度ともに過去最高です。
佐賀は長崎に比べると、
圧倒的に平坦なので、
とても走りやすいです。

ちょっと遠いかなぁと思いながらも
時間も見ると思ったより走ってなくて
もう30分走れば50kmも行けそうです。

まぁ、徐々に距離は伸ばしながら
スピードももう少し速く走れるように
トレーニングを積んでいこうと思ってます。

走行距離　：　38.50km
走行時間　：　1時間36分04秒
最高速度　：　33.55m/h
平均速度　：　24.04km/h
平均ケイデンス　：　78rpm
平均心拍数　：　－
消費カロリー　：　－