トレーニング　13/02/22　久保田～県庁～徐福サイクルロード～昇開橋 | ロードバイクｏｎ

18日に息子が生まれたものの、
仕事が忙しく会いに行くことができませんでしたが、
ようやく仕事もひと段落ついたので今日は休暇が取れました。

とは言うものの、面会時間は昼から。
午前中時間があるなぁと思い、
ちょっとだけ走ってきました。

時間がそんなにないので、
久保田から県庁方面に向かい、
徐福サイクルロードを通って定番の昇開橋へ。
今日は写真は1枚だけ。

さすがに平日の朝8時だと
通勤通学の車・自転車が多く、
昇開橋まではかなりゆっくりしたペースでした。

速度自体も遅めですが、
信号に引っかかることも多かったです。
徐福サイクルロードも休日は人もまばらですが、
通学の高校生がいっぱいいました。

昇開橋からは信号も少ないので
かなりペースアップできました。
ほとんど疲労感もなく気持ちのいいサイクリングでした。

走行距離　：　31.04km
走行時間　：　1時間19分14秒
最高速度　：　35.0km/h
平均速度　：　23.5km/h
平均ケイデンス　：　83rpm
平均心拍数　：　180bpm
消費カロリー　：　525cal