トレーニング　13/05/20　久保田～大峠～昇開橋 | ロードバイクｏｎ

2か月ぶりにPavoに乗ってきました。
3月は子供が生まれ嫁さんが実家に帰っていたので乗れず、
4月は家族サービスやら地元の行事で乗れず、
5月になってようやくトレーニングの再開です。

2か月前とは気候が全く違うので、
ウェアはこの前CRCで仕入れたSKINSの
長袖ジャージとビブタイツにしてみました。

いきなり負荷の高いトレーニングは無理かなと思い、
速度は気にせず気持ちよく走れるケイデンスを
維持して走り始めました。
が、ちょっと走ると2か月間に返り討ちにあった大峠が気になったので、
大峠に行き先を変更。

大峠に向かう長崎道に下です。
ここが出発地点です。

ちなみに前回の初挑戦はわずか1kmちょっとで断念。
今回はなんとか頂上まで頑張ろうと出発しましたが、
残り400mの所で今回も断念。
まぁ前回に比べれば3倍くらいは頑張れたのでよしとしましょう。
次回は絶対登り切ってやります。

さて、登りをかなり頑張ったので、
その後しばらくは回復せず速度もダウン。
徐福サイクルロードまではのんびり走りました。
徐福サイクルロードの講演で休憩中。

この辺から体もだいぶ回復して
速度も少し上げることができました。
結局いつもの昇開橋経由で自宅の帰りました。

2か月ぶりのロードバイクはやっぱり楽しかったです。
ただ大峠を走ってみて改めて登りは向いてないなぁと思います。
佐賀センチュリーランで天山を登れる人たちが羨ましいです。
やっぱり練習するしかないなぁ。

走行距離　：　57.39km
走行時間　：　2時間41分48秒
最高速度　：　49.2m/h
平均速度　：　21.3km/h
平均ケイデンス　：　73rpm
平均心拍数　：　153bpm
消費カロリー　：　1243cal