トレーニング　佐賀市久保田町～富士町～唐津～厳木 | ロードバイクｏｎ

先日ラッパ班長さんから
「佐賀セン出ないんですか？」とコメントをいただきました。

◆コメントをいただいた記事

記事を書いた時は出る気持ちは全くありませんでしたが、
大峠を何度か挑戦して山もちょっと登れるようになってきたので、
佐賀センチュリーランにも気持ちが傾いてきました。
ラッパ班長さんのコメントの影響ではありませんが、
佐賀センチュリーランのコースを試走することにしました。

佐賀センチュリーランは5時間以内に走ることが条件なので、
今回は4時間(休憩込み）を目標にします。

走ったのは土曜日です。
まずは自宅から佐賀センのスタート地点まで自走。
距離にして約22km、いいウォームアップです。
佐賀センチュリーラン2013(春)のスタート地点です。
2012年までとは変更されてるようです。

嘉瀬川ダムを左手に登ります。
嘉瀬川ダムまではそれなりの勾配ですが、
坂だけなら大峠の方がきついですね。
嘉瀬川ダムは完成して初めて来ました。

国道323号に出て観音峠を目指します。
嘉瀬川ダムから国道323号までは
意外とアップダウンがあって足に来ます。
国道323号に出てからは勾配は緩いので、
結構スピードが出ます。
観音峠で初撮影(標高450m）

観音峠から一気に下り唐津市内を抜けます。
唐津市内は初めて走りましたが、
交通量が多くて走りづらい。
というか、この日は暑過ぎた。
JR厳木で記念撮影。趣きのある駅舎です。

この後、道の駅厳木によりましたが、
気温が高くて思った以上に体力を消耗しました。
道の駅で休憩したのですが、
これから天山を登って自走で帰るのは危険を判断し、
そのまま国道203号で帰りました。
途中かなりきつかったので帰って正解だったと思います。

佐賀センチュリーランの初試走は
途中リタイアとなりました。
とりあえず富士町から道の駅厳木まで
2時間18分ほどで走りました。
休憩時間も入れると2時間半ほどでしょうか。
これから天山を登りゴールまで1時間半で走れば4時間です。

問題は50km走って天山を1時間半で走り切れるかですね。
正直言うとまだ自信がないですが、
また挑戦しようと思ってます。

しかし、走るたびにスピードもスタミナもないこと痛感します。
ちょっと疲れてくると脚が回らなくなり、
ちょっと風は吹くとスピードが落ち、
まだまだ練習が足りないなぁと思います。
とんでもないスピードを追い抜いて行く人達は
どれだけ練習してるんでしょう？

走行距離　：　99.14km
走行時間　：　4時間11分48秒
最高速度　：　54.6km/h
平均速度　：　23.6km/h
平均ケイデンス　：　75rpm
平均心拍数　：　155bpm
消費カロリー　：　1450cal