梅雨明けして連日の猛暑ですが、
逆に連休はそれなりに天気がよさそうなので、
自転車に乗るには問題なさそうです。
暑いのは堪えますけどね。
登りが苦手な自分はしばらく大峠を
攻めてみようと思ってます。
前回はラップを取り損ねましたが、
大体22分30秒ほど。
で、今回は前回より頑張りました。
結果は以下のとおりです。
タイム:19分48秒
平均速度:10.7km/h
平均ケイデンス:54rpm
3分近く短縮でき、
先日立てた目標を達成してしまいました。
今後はさらにタイム短縮を目指したいと思います。
大峠からはいつもどおり吉野ヶ里を通って
筑後川沿いで昇開橋へ向かいます。
今日は風が強くこの区間は向かい風で辛かったです。
20km/hも維持できない時もありました。
昇開橋の公園は工事中で、
いつも休憩している日陰もベンチも
工事の作業員さんの休憩場所になってました。
なので、駐車場横のベンチで休憩。
ボトルの水も減ってきたので、
自販機でアクエリアスを補給。
昇開橋から佐賀空港へ。
向かい風になると思ってましたが、
案の定向かい風でした。
この区間もかなりペースダウンしました。
佐賀空港横の空港公園で休憩。
今回はニューアイテム、サイクルスポーツの
サイクルキャップを試しました。
あと、SPORTFULのグローブも。
SPORTFULのグローブはフィット感が良く、
個人的にはすごく気に入りました。
こんな感じで炎天下の中、走ってきました。
さすがにこれだけ暑いと水分補給を
しっかりやらないと大変なことになりそうですね。
ミネラルのタブレットなんかも用意した方がいいかな。
走行距離 : 77.22km
走行時間 : 3時間18分57秒
最高速度 : 51.5km/h
平均速度 : 23.3km/h
平均ケイデンス : 74rpm
平均心拍数 : 159bpm
消費カロリー : 1354cal