トレーニング　2013/06/16　佐賀市久保田～大和～吉野ヶ里～みやき～昇開橋 | ロードバイクｏｎ

予定どおり自転車に行ってきました。
しかし、暑かったです。とにかく暑かったです。
Edge500では35度を超えてました。

なので、先日新たに入手したキャメルバックの
ポディウムチルボトル2本体制で出発しました。

◆キャメルバック　ポディウムチルボトル（通販）

それでもやっぱ暑いものは暑いし、
ものすごい勢いで水が減っていきました。
途中あまりの暑さにコンビニの日陰て休憩です。

こんな感じで今日は全くペースが上がりませんでした。
それでも何とかいつもの昇開橋に着くと、
お祭りがあってました。
えつ銀色祭り

こんなお祭りやってるって知りませんでした。
お客さんもとても多くて昇開橋も人でいっぱいでした。

昇開橋からいつもなら佐賀空港へ向かうところですが、
徐福サイクルロードを通って、
早めに帰ることにしました。

今日は本当にきつかったです。
日焼け止め塗ってもしっかり日焼けしました。
好きなことができるのは楽しいんですが、
水分補給や体調コントロールをしっかりしないといけないですね。

走行距離　：　73.45km
走行時間　：　3時間7分10秒
最高速度　：　49.1km/h
平均速度　：　23.5km/h
平均ケイデンス　：　76rpm
平均心拍数　：　149bpm
消費カロリー　：　1508cal