練習らしい練習ができた | ロードバイクｏｎ

Composite SEが我が家にやってきてから早3ヶ月。
ようやく練習らしい練習ができました。

これまでは家の周りをちょっとだけとか
ビンディングの練習にしたりとか
練習らしい練習はできてませんでした。

で、3ヶ月たってようやくってわけです。

しかし、いざ乗ってみると
10年くらい運動らしい運動をしていない身体は
全く動いてくれず予定には遠く及ばず
途中でコース変更してしましました（汗

それと長崎の坂は予想以上に強敵です。
もう少しいけるかと思ってましたが、
全然ダメでした(涙

でも、この坂を登れるようになったら
けっこう楽しいかも。

しばらくは体を慣らしながらのトレーニングですね。
なんとか1時間くらいは休憩なしで走れるようになりたいです。

走行距離　：　11.68km
走行時間　：　39分17秒
平均速度　：　17.84km/h
平均ケイデンス　：　67rpm
平均心拍数　：　157bpm
消費カロリー　：　218kcal