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トレーニング 佐賀市久保田~大峠(脊振)~筑後川~昇開橋

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台風が過ぎた後はちょっと涼しくなってましたが、
徐々に暑さが戻り今日は真夏と変わらないくらい暑かったです。
もうちょっと涼しいかなと思いましたが、
予想以上に暑かったです。

サイクルツアー北九州に向けて走り込みたいところですが、
家族サービスもしないといけないし、
とりあえず昼ごろに自宅に戻る感じで出発しました。

距離を走るなら平地中心ですが、
坂も走っておきたいので、
大峠を登りました。
タイム的には前回より30秒ほど遅かったです。
遅めのペースで登ったので当然かな。
大峠(脊振)2013/09/14

大峠の法面は工事中でした。
大峠 工事中

大峠から背振を抜けて、
筑後川沿いを昇開橋まで行きました。
背振を下るときは涼しくて快適でしたが、
筑後川沿いは日差しも真夏並みで暑かったですね。

昇開橋から佐賀空港に向かおうかと考えましたが、
時間的に無理そうだったので、
今日は昇開橋から自宅に直行しました。
昇開橋で休憩

距離は80km走れましたし、まずまずですが、
背振の登りですっかり足が売り切れて
中盤以降は全くペースが上がりませんでした。
こんなのでサイクルツアー北九州の100km走り切れるんでしょうか?
ちょっと不安になってきますね。
まぁ、ゆっくりとマイペースで走れば何とかなるかな。

走行距離 : 82.10km
走行時間 : 3時間26分13秒
最高速度 : 52.4km/h
平均速度 : 23.9km/h
平均ケイデンス : 73rpm
平均心拍数 : 158bpm
消費カロリー : 1303cal

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投稿日 : 2013/09/14
カテゴリ : 練習
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