トレーニング　佐賀市久保田町～嘉瀬川堤防～大峠　大峠ヒルクライム記録更新 | ロードバイクｏｎ

先週は秋らしくなってきて
走りやすくなったなぁと思ってましたが、
週が明けて一気に気温が下がって
寒さすら感じるような気候になってしまいました。
寒暖の差も激しくてウェア選びが悩ましい時期です(笑

とは言え、走りやすい時期ですから
走らないともったいないです。
今日は昼から予定があったので短めのコースにしました。
hamaには定番の大峠コースです。

大峠までどこを通ろうかと思ってましたが、
ちょうどバルーンが飛んでるのが見えたので、
かせがわぞいにいきました。

河川敷ではバルーンフェスタの会場の準備が着々と進んでました。

朝早いとこの時期はたくさんバルーンが飛んでます。

離陸前のバルーンもたくさんありました。

離陸直後の真下から撮影。
こんな写真が取れるのは佐賀ならではですね。

こんな感じで写真撮りながら走ったので、
大峠まではかなりのんびりなペースになりました。

大峠に着いたら、
いつもどおり高速の下からスタートです。
今回は記録更新を目指したので、
序盤の勾配が緩いところもやや早めに走りました。
勾配がきつくなったところ25Tにして、
ケイデンスを落とし過ぎないように
意識して何とか走り切りました。

結果、大峠のヒルクライムの
記録を更新できました。
しかし、ラップを取り忘れ(爆
まぁ、仕方ない…。
だいたい18分15秒ほどでした。

気候がだいぶ良くなったおかげでしょうか、
30秒くらい短縮することができました。
ほぼ全力だったので息切れしまくりでしたけど(笑

大峠からは背振を通って
自宅に帰りました。
平地に入ってからはやや追い風気味だったのか、
前半と違いかなりいいペースで走れました。

走行距離　：　56.73km
走行時間　：　2時間17分56秒
最高速度　：　52.9km/h
平均速度　：　24.7km/h
平均ケイデンス　：　75rpm
平均心拍数　：　155bpm
消費カロリー　：　862cal