タグ：ランニング | ロードバイクｏｎ

2015年6月のランニングの記録です。 走行回数　：　14回 総走行距離　：　67.92km 総走行時間　：　7時間47分30秒 平均ラップ　：　6分49秒/km 平均走行距離　；　4.85km 総消費カロリー　：　4, […]

2015年5月のランニングの記録です。 走行回数　：　9回 総走行距離　：　41.67km 総走行時間　：　4時間46分18秒 平均ラップ　：　6分59秒/km 総消費カロリー　：　2,531カロリー ※ランニング記録は […]

膝が痛くなったためGW前からランニングを控えてましたが、 ３週間ぶりに走りました。 距離も短くして、ペースもかなり遅めで30分ほど走りました。 膝の痛みもなくしばらくは このペースでのんびりと走りたいと思います。 休んで […]

LDLコレステロールの再検査の結果はよかったので、 引き続きランニングを続けました。 4月のランニングの実績は以下のとおりです。 日数16日 総距離89.66km 総時間9時間26分08秒 消費総カロリー5,663カロリ […]