トレーニングと言っても、 まだ肩は日焼けで痛いし、熱を出してしまったばかりなので 無理はせず距離も短めです。 連日の猛暑日ですし朝7時前に出発しました。 今回はとりあえず嘉瀬川ダムまで走ることにしました。 まずは佐嘉セン […]