佐賀の自転車乗りのブログ　ロードバイクｏｎ

急きょ日曜日に家族で福岡市動植物園に行ってきました。
日曜の朝に嫁さんに「どっか行く？」と聞くと、
「行きたいところがある」と言われ、
聞いてみると福岡市動植物園でした。
正確には動物園の方です。

◆福岡市動植物園 公式HP

福岡市動植物園には結婚した頃一度行ったことがありますが、
それ以来なので10数年ぶりです。
もちろん娘も息子は初めてです。

遅ればせながらZ2(SO-03F)を
Android5に更新しました。
以前から更新できることは知っていましたが、
ドコモでは一時更新を中止していたので、
不具合がありそうで躊躇してました。

しかし、配信も再開されましたし、
他の方の更新作業も増えて、
不具合の対処方法もネットで検索できそうなので
ようやく更新してみました。

愛車フリードを3回目の車検に出しました。
お願いしたのは前回と同じホンダカーズ佐賀です。
定期点検パックに入ってるので
当然なんですけどね。

◆ホンダカーズ佐賀 公式HP

2015年9月のランニングの記録です。

走行回数　：　15回
総走行距離　：　93.24km
総走行時間　：　8時間24分15秒
平均ラップ　：　5分24秒/km
平均走行距離　：　6.21km
総消費カロリー　：　5,615カロリー
※ランニング記録はAndroidアプリ
「RunKeeper」を使用しています。

9月は初めて走行距離が
前月を割り込みました。
走るコースは8月と変えていないので、
単純に回数が2回少ないためです。

しかし、ラップは30秒ほど短縮しているので、
いいペースで走れていると思いますが、
足に疲労感が残ることがあるので、
気を付けないといけないとは思っています。
ケガをしては元も子もないですから。

さて、10月は引き続き、
今のコースを走ろうと思います。
今のペースで走っても
もう少し疲れない体を作りたいです。

佐賀県医療センター好生館で
人間ドックを受診してきました。
去年受診したのが9月22日なので、
ほぼ1年ぶりです。

◆佐賀県医療センター 好生館 公式HP