2015年6月のランニングの記録です。
走行回数 : 14回
総走行距離 : 67.92km
総走行時間 : 7時間47分30秒
平均ラップ : 6分49秒/km
平均走行距離 ; 4.85km
総消費カロリー : 4,176カロリー
※ランニング記録はAndroidアプリ
「RunKeeper」を使用しています。
4月に膝を痛めたこともあり、
6月はとにかくゆっくりとしたペースで走りました。
梅雨入りして雨が多かったことも幸いして、
4月と比べると回数、距離ともに少なくなっていますが、
その分、膝への負担は減っていますし、
いい意味でうまく休息が取れたのではないかと思います。
体重の方も少しずつですが、
順調に落ちてくれてます。
このペースなら9月の人間ドッグまでには
ベスト体重くらいまでにはなってくれそうです。