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3週間ぶりのランニング

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膝が痛くなったためGW前からランニングを控えてましたが、
3週間ぶりに走りました。
距離も短くして、ペースもかなり遅めで30分ほど走りました。

膝の痛みもなくしばらくは
このペースでのんびりと走りたいと思います。

休んでた3週間で幸いにも体重は増えなかったので、
今日からリスタートです。

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投稿日 : 2015/05/20
カテゴリ : ラン
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